Ana içeriğe geç Arama
Empanadas au thon, tomates et poivron

Empanadas au thon, tomates et poivron
Değerlendirme yok
Hazırlık 25 dk
Toplam 3sa 15 dk
6 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 150 g de farine de blé complet
  • 30 g de beurre en morceaux
  • 1 jaune d'œuf
  • 76 g de lait
  • 1 c. à café de sel et un peu pour la farce
  • 1 oignon en quartiers
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 poivron rouge en lanières
    1 poivron vert, en lanières
  • 2 c. à soupe de concentré de tomate
  • du poivre moulu
  • 140 g de thon en boîte au naturel émietté
  • 1 œuf pour la dorure

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 473.9 mg
Protein 9.3 g
Kalori 1099 kJ / 262.7 kcal
Yağ 13.9 g
Lif 2.1 g
Doymuş Yağ 7.1 g
Karbonhidrat 25.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

IG BAS 112 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...