Riz aux brocolis, haricots verts et champignons

3.9 28 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

1 gousse d'ail en fine tranche
150 - 180 g de poivrons rouges en morceaux
20 g d'huile d'olive
100 g de haricots verts surgelés
150 g de brocoli détaillé en petits bouquets
100 g de champignons frais en quartiers
100 g de tomates concassées en conserve
1 c. à café de paprika (isteğe bağlı)
1 cube de bouillon de légumes
1 c. à café de sel
½ c. à café de poivre moulu
400 g d'eau
200 g de riz blanc à grain court

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 610.8 mg

Protein 10.3 g

Kalori 1496 kJ / 357.6 kcal

Yağ 6.9 g

Lif 12.6 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 71.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Je célèbre la cuisine qui me ressemble 34 Tarif
Fransa

Les promesses du Thermomix® 207 Tarif
Fransa

Nos incontournables sans couvercle 24 Tarif
Fransa

Nos plats de riz sans couvercle 11 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...