Zuppa di lenticchie e orzo perlato

Zuppa di lenticchie e orzo perlato

4.4 206 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 55 dk
4 porzioni

Malzemeler

  • 1 carota (80 g circa), pelata e a pezzi (3 cm)
  • 1 cipolla (80 g circa) a pezzi
  • 1 gambo di sedano (80 g circa) a pezzi (3 cm)
  • 30 g olio extravergine di oliva
  • 250 g di orzo perlato
  • 200 g di lenticchie rosse secche
  • 4 pomodori datterino a metà
  • 1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
    1 cucchiaino di dado per brodo vegetale, fatto in casa
  • 1200 g di acqua

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 18.8 g
Kalori 1803 kJ / 431 kcal
Yağ 9 g
Lif 14 g
Karbonhidrat 73.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...