Arama
Polpettone di ceci e spinaci
TM6

Polpettone di ceci e spinaci
2.4 (23 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 600 g di acqua
  • 300 g di patate, pelate e a pezzi (2-3 cm)
  • 300 g di spinaci freschi, lavati
  • 20 g di erbe aromatiche fresche miste (es. rosmarino, salvia, timo, origano)
  • 15 g di semi di lino
  • 35 g di senape (isteğe bağlı)
  • 30 g di pangrattato + q.b.
  • 15 g di olio extravergine di oliva
  • 2 - 3 pizzichi di sale
  • 2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato
  • 300 g di ceci lessati (vedere consigli)
Besin Değeri
şuna göre 1 porzione
Kalori
714 kJ / 170.7 kcal
Protein
7.5 g
Karbonhidrat
23.1 g
Yağ
6.1 g
Doymuş Yağ
0.4 g
Lif
5.6 g
Sodyum
558.1 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r821743