Gandum Bulgur

Name: Gandum Bulgur
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8 porsi
Ingredients: 200 - 500 g gandum bulgur; 400 - 800 g air; 5 - 20 g minyak sayur; ½ - 1 sdt garam laut

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

8 porsi

Malzemeler

gandum bulgur ukuran sedang (lihat tip untuk porsi)
200 - 500 g
air (lihat tip)
400 - 800 g
minyak sayur
5 - 20 g
garam laut
½ - 1 sdt

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsi

Sodyum 296 mg

Protein 6 g

Kalori 896 kJ / 214 kcal

Yağ 1.9 g

Lif 6 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 43 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Buku Masak Dasar 173 Tarif
Uluslararası