Seitan speziato con verdure insaporite

Seitan speziato con verdure insaporite

4.2 21 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 porzioni

Malzemeler

30 g di olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
1 pezzo di radice fresca di zenzero tritato (10 g circa)
250 g di peperoni puliti e a listarelle
3 porri a rondelle (3 cm)
150 g di carote pelate e a listarelle
1 pizzico di pepe di Sichuan

1 cucchiaino di pepe nero macinato
1 pizzico di sale
400 - 500 g di seitan a listarelle (spessore 0,5 cm)
1 cucchiaino colmo di burro di arachidi
2 cucchiai di salsa di soia

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 561.7 mg

Protein 93.6 g

Kalori 2989.7 kJ / 714.6 kcal

Yağ 12.9 g

Lif 19 g

Doymuş Yağ 2.6 g

Karbonhidrat 70.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Flexitarian 16 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...