Arama
Frittelle di quinoa e cime di rapa

Frittelle di quinoa e cime di rapa
4.9 12 değerlendirme
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 30 dk
4 porzioni
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 1250 g di acqua
  • 120 g di cime di rapa a pezzi
  • 150 g di chicchi di quinoa lavata e scolata (vedere consigli)
  • 30 g di scalogno
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 80 g di pane raffermo a pezzi
  • 1 uovo medio (circa 60 g)
  • 50 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
  • 1 pizzico di sale
  • olio di semi di arachide q.b.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 291.3 mg
Protein 13.6 g
Kalori 1364 kJ / 326 kcal
Yağ 14.7 g
Lif 4.9 g
Doymuş Yağ 4.4 g
Karbonhidrat 34.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2023 31 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...