Cihazlar ve Aksesuarlar
Menu dengan sayur saus velouté, ayam dengan saus mustar dan sayur kukus
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
4 porsi
Malzemeler
Velouté, ayam, dan sayuran kukus
-
bawang bombai potong bagi dua80 - 100 g
-
siung bawang putih (isteğe bağlı)1
-
minyak zaitun20 g
-
campuran sayur (contoh: zukini, wortel, asparagus, paprika, brokoli), iris-iris (0.5 cm)700 g
-
air600 g
-
garam2 ½ sdt
-
500 g fillet dada kalkun, tanpa kulit, potong strip (5 cm x 2 cm)fillet dada ayam, tanpa kulit potong strip (5 cm x 2 cm)500 g
-
kecap asin2 sdm
-
kentang iris-iris (0,5 cm)400 g
-
bubuk lada½ sdt
-
paprika manis (isteğe bağlı)½ sdt
-
1 sdm krimmentega (isteğe bağlı)20 g
Saus mustar
-
50 g krim, min. 30% lemak, (cream cheese)krim keju (cream cheese)50 g
-
mustard1 sdm
-
garam½ sdt
-
bubuk lada hitam1 jumput
-
peterseli segar daun saja3 - 4 tangkai
-
kuning telur (isteğe bağlı)1
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsi
Protein
37 g
Kalori
1745 kJ /
417 kcal
Yağ
16 g
Lif
6.2 g
Karbonhidrat
26 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Buku Masak Dasar
173 Tarif
Uluslararası
Uluslararası