Birchermüesli

4.7 15 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa 10 dk
6 portions

Malzemeler

  • 30 g de noisettes, décortiquées, non émondées entières
  • le zeste de citron d'un demi citron bio, le zeste finement prélevé à l’économe
  • 150 g de crème entière, froide
  • 1 banane (env. 100 g), coupée en morceaux
  • 1 pomme (env. 200 g), pelée, épépinée et coupée en quatre
  • 1 prune (fruit frais; env. 100 g), dénoyautée et coupée en quatre
  • 1 pêche (env. 100 g), dénoyautée et coupée en quatre
  • 50 g de lait
  • 50 g de flocons d'avoine
  • 30 g de raisins de Smyrne
  • 300 g de yogourt nature
  • 150 g de séré à la crème
  • 100 g de framboises

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 8 g
Kalori 1242 kJ / 298 kcal
Yağ 18 g
Karbonhidrat 24 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...