Cihazlar ve Aksesuarlar
Schinken-Zucchini-Fladen
Hazırlık 25 dk
Toplam 45 dk
4 Portionen
Malzemeler
Teig
-
Haferkleie40 g
-
Flohsamenschalen20 g
-
Kokosraspeln20 g
-
Walnusshälften40 g
-
Saure Sahne150 g
-
Eier2
-
Olivenöl30 g
-
Salz1 TL
-
Natron½ TL
Belag und Fertigstellung
-
Bergkäse in Stücken100 g
-
Zucchini in Stücken250 g
-
Frischkäse200 g
-
Schinkenwürfel150 g
-
Schnittlauch in Röllchen2 EL
-
Majoran, getrocknet½ TL
-
Salz2 Prisen
-
Pfeffer2 Prisen
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
31 g
Kalori
2850 kJ /
681 kcal
Yağ
57 g
Lif
7.1 g
Karbonhidrat
11 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Low Carb
63 Tarif
Almanya
Almanya
Low Carb
63 Tarif
Avusturya
Avusturya