Ana içeriğe geç Arama
Ingwerhühnchen mit Bohnen

Ingwerhühnchen mit Bohnen
4.3 603 değerlendirme
Hazırlık 25 dk
Toplam 50 dk
4 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • rote Chilischote, frisch entkernt
    ½
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    30 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Koriander abgezupft
    6 Stängel
  • Öl
    40 g
  • Koriander, gemahlen
    1 ½ EL
  • Curry
    1 EL
  • Kreuzkümmel (Cumin)
    ½ TL
  • Kurkuma, gemahlen
    ½ TL
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Tomatenmark
    70 g
  • Naturjoghurt
    500 g
  • Hähnchenbrustfilet in Würfeln (3 cm)
    600 g
  • Zucchini in Würfeln (3 cm)
    200 g
  • Prinzessbohnen TK, aufgetaut,
    500 g
    500 g Zuckerschoten, TK, aufgetaut,
  • Salz zum Würzen der Bohnen

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 44 g
Kalori 1676 kJ / 400 kcal
Yağ 16 g
Lif 3.7 g
Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fit mit Thermomix® 49 Tarif
Almanya
Low Carb 63 Tarif
Almanya
Low Carb 63 Tarif
Avusturya
#zuHausemitThermomix 25 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...