Minestra lenticchie e spinaci
TM6 TM5 TM31

Minestra lenticchie e spinaci
4.6 (180 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 50 g di cipolla bianca in quarti
  • 50 g di carota, pelata e a rondelle (0,5 cm)
  • 50 g di foglie di sedano, lavate ed asciugate
  • 250 g di lenticchie secche
  • 3 foglie di alloro fresche, lavate ed asciugate
  • 1 dado per brodo vegetale
  • 1000 g di acqua
  • 50 g di olio extravergine di oliva
  • 200 g di foglie di spinaci freschi, lavate ed asciugate
    veya 200 g di spinaci in foglia surgelati, scongelati bene
  • ½ cucchiaino di sale (isteğe bağlı)
  • 160 g di riso per minestre (cottura 16 minuti)
Besin Değeri
şuna göre 1 porzione
Kalori
1887 kJ / 451 kcal
Protein
18.8 g
Karbonhidrat
67.3 g
Yağ
13.7 g
Lif
10.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r109399