5 proposte di ricette indicate per chi fa sport, adatte a ogni momento della giornata. Scegli tra colazione, spuntini pre e post attività fisica, pranzo o cena.
Biscotti croccanti alle mandorle
1sa 30 dk
Frullato energetico avena e cacao
10 dk
Trancetti all'albicocca
1sa 10 dk
Riso con piselli e ragù
50 dk
Rollè di tacchino e carote con patate
35 dk
Impasto per biscotti con gocce di cioccolato (pre-allenamento)
2sa 30 dk
Barrette di avena al matcha
40 dk
Barrette di quinoa soffiata, mandorle e miele
2sa 30 dk
Barrette ai datteri cioccolato e arachidi (pre-allenamento)
1sa 30 dk
Barrette al cocco senza cottura (pre-allenamento)
2sa 30 dk
