Arama
Insalata estiva di mezze penne

Insalata estiva di mezze penne
3.6 24 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
4 porzioni
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 150 g di cavolo cappuccio tagliato a striscioline
  • 150 g di peperone giallo a tocchetti (1-2 cm)
  • 100 g di piselli surgelati
    100 g di piselli freschi
  • 10 foglie di menta fresca, lavate
  • 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 1 cucchiaino raso di sale + q.b.
  • 1 pizzico di pepe bianco macinato (isteğe bağlı)
  • 900 g di acqua
  • 400 g di pasta secca tipo mezze penne
  • 150 g di pomodori ciliegino in quarti

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 615.3 mg
Protein 15.6 g
Kalori 2024.9 kJ / 484 kcal
Yağ 9.2 g
Lif 6.2 g
Doymuş Yağ 1.5 g
Karbonhidrat 84.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lunchbox 10 Tarif
İtalya
Pausa pranzo 49 Tarif
İtalya
Piatti freddi 102 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...