Cihazlar ve Aksesuarlar
Deser owocowy z jogurtem naturalnym i domową granolą
Hazırlık 5 dk
Toplam 1sa 20 dk
6 porcji
Malzemeler
Granola
-
100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
-
80 g orzechów, całych, mieszanych mieszanych (np. migdałów, laskowych, włoskich, nerkowca)
-
50 g jabłek, suszonych, w krążkach
-
80 g oleju słonecznikowego
-
80 g wody
-
100 g miodu wielokwiatowego, płynnego
-
¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
70 g otrębów owsianych
-
100 g płatków owsianych
-
40 g ziaren słonecznika
-
30 g pestek dyni
-
30 g siemienia lnianego
Mus owocowy
-
150 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do podania
-
150 g jagód, świeżych plus dodatkowa ilość do podania
-
10 - 20 g cukru
-
500 g jogurtu naturalnego500 g jogurtu naturalnego wykonanego w TM
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
55.5 mg
Protein
15.8 g
Kalori
2678.2 kJ /
640.1 kcal
Yağ
40.3 g
Lif
12 g
Doymuş Yağ
9.8 g
Karbonhidrat
64.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
DOMOWE JOGURTY
9 Tarif
Polonya
Polonya