Arama
Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima
TM31 TM5 TM6

Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima
4.0 (85 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 400 g de garbanzos cocidos (en conserva)
  • 150 g de hojas de espinaca frescas
  • 600 g de agua
  • 100 g de cebolla
  • 40 g de zumo de lima
  • 10 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
  • ½ cucharadita de azúcar
  • 2 cucharadas de mostaza de Dijon
  • 1 diente de ajo
  • 20 g de aceite de oliva virgen extra
  • ½ cucharadita de comino en grano
    veya ½ cucharadita de comino molido
  • ½ cucharadita de sal
Besin Değeri
şuna göre 1 ración
Kalori
868 kJ / 208 kcal
Protein
10.68 g
Karbonhidrat
22.5 g
Yağ
8.2 g
Lif
11.83 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r95938