Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
TM31 TM5 TM6

Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete

4.6 (29 değerlendirme)

Malzemeler

  • 1 plátano maduro en trozos (preferiblemente congelado)
  • 100 g de espinacas baby frescas
  • 100 g de piña fresca en trozos
    veya 100 g de rodajas de piña en su jugo
  • 1 cucharada de mantequilla de cacahuete
    veya 2 cucharadas de cacahuetes tostados sin sal
  • 250 g de leche de almendras
  • 1 yogur de coco (125 g)
  • 150 g de cubitos de hielo

Besin Değeri
şuna göre 1 ración
Kalori
573 kJ / 138 kcal
Protein
3.32 g
Karbonhidrat
13.29 g
Yağ
5.27 g
Lif
1.77 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r95309