Ana içeriğe geç Arama
Mini frittaty

Mini frittaty
4.1 90 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
2 porcje
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 100 g chudego boczku, wędzonego pokrojonego w 1 cm kostkę
  • 20 g cebuli szalotki
  • 70 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
  • 110 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 20 g rukoli drobno pokrojonej
  • 4 jajka
  • ⅓ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 3 szczypty papryki, mielonej
  • masło do natłuszczenia foremek
  • 500 g wody

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 1040 mg
Protein 22 g
Kalori 1350 kJ / 323 kcal
Yağ 24 g
Lif 2.3 g
Doymuş Yağ 4.5 g
Karbonhidrat 8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

PRZEPISY DLA DWOJGA 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...