Cihazlar ve Aksesuarlar
Koshari
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 30 dk
10 porzioni
Malzemeler
Salsa all'aglio
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5 spicchi di aglio
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40 g di succo di limone, spremuto fresco
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20 g di aceto
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1 cucchiaino di cumino in polvere
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1 cucchiaino di coriandolo in polvere
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1 cucchiaino di pepe macinato
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1 cucchiaino di sale
Salsa di pomodoro
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5 spicchi di aglio
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30 g di olio extravergine di oliva
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600 g di pomodoro a pezzi
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25 g di burro
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1 cucchiaino di pepe nero macinato
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1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
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20 g di aceto bianco
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1 cucchiaino di noce moscata in polvere
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1 cucchiaino di cardamomo in polvere
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1 cucchiaino di cumino in polvere
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1 cucchiaino di coriandolo in polvere
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1 cucchiaino di sale
Legumi e riso
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500 g di ceci bianchi in scatola scolati
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220 g di riso a chicco tondo
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120 g di lenticchie marroni
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1000 g di acqua
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1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
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1 cucchiaino di sale
Pasta e cipolle fritte
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300 g di pasta tipo ditalini
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250 g di cipolle a fette sottili
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2 cucchiai di farina tipo 00
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1 ½ cucchiaino di sale
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olio per frittura q.b.
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
1632.5 mg
Protein
13.4 g
Kalori
1700.6 kJ /
406.5 kcal
Yağ
9.5 g
Lif
6.9 g
Doymuş Yağ
2.3 g
Karbonhidrat
68 g
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