Cihazlar ve Aksesuarlar
Kibbeh au four (kibbeh bil sanieh)
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 35 dk
8 portions
Malzemeler
La farce
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150 g d'oignon en quartiers
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40 g d'huile de tournesol
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70 g de pignons de pin
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400 g de viande de bœuf, finement hachée400 g de viande d'agneau finement hachée
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1 c. à café de sel
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1 c. à café de poivre moulu
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1 pincée de cannelle en poudre
Le kibbeh
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500 g de filet de bœuf, sans tendons, coupé en cubes (3 cm)500 g de filet d'agneau sans tendons, coupé en cubes (3 cm)
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4 glaçons
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200 g d'oignons en quartiers
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300 g de boulgour brun, fin rincé à l'eau froide et bien égoutté (voir conseil)
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2 c. à café rase de sel
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2 c. à café rase de cannelle en poudre
Assemblage et cuisson
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10 g huile de tournesol et un peu pour le moule
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1 c. à café rase de poivre moulu (isteğe bağlı)
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1 c. à café rase de mélange d'épices (isteğe bağlı) orientales
Zorluk
ileri seviye
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
960.2 mg
Protein
27.5 g
Kalori
1993.7 kJ /
476.5 kcal
Yağ
26.7 g
Lif
6.2 g
Doymuş Yağ
7 g
Karbonhidrat
34.5 g
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