Cihazlar ve Aksesuarlar
Couscous marocain
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
8 portions
Malzemeler
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200 g d'oignons doux en morceaux
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5 g de persil frais
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5 g de feuilles de coriandre fraîche
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80 g d'huile d'olive
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600 - 700 g de gigot d'agneau désossé en morceaux de 3 cm
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1 c. à café de sel
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1 pincée de poivre moulu
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350 g de graines de couscous
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650 g d'eau
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100 g de carotte en rondelles de 2 cm
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150 g de courgettes en cubes de 2 cm
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100 g de navet en cubes de 2 cm
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1 - 2 c. à soupe de ras el-hanout
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100 g de raisins secs sultanines
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30 g de sucre
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250 g de pois chiches en conserve lavés et égouttés
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
431.3 mg
Protein
23.5 g
Kalori
2242.5 kJ /
536 kcal
Yağ
23.5 g
Lif
5.2 g
Doymuş Yağ
6.5 g
Karbonhidrat
58.9 g
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