Ensalada con trigo tierno

Ensalada con trigo tierno

4.6 9 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 raciones

Malzemeler

800 g de agua
200 g de trigo tierno
2 cucharaditas de sal
1 manzana Granny Smith con piel, cortada en octavos
1 tallo de apio (con las hojas, aprox. 80 g) en trozos de 3-4 cm
40 g de nueces peladas
30 g zumo de limón
50 g de aceite de oliva
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
40 g de pasas sin semillas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 5.29 g

Kalori 1079 kJ / 258 kcal

Yağ 13.33 g

Lif 4.77 g

Karbonhidrat 29.09 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Soy vegano 14 Tarif
İspanya

SOY VEGANO 14 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...