Ana içeriğe geç Arama
Quiches de legumes sem massa

Quiches de legumes sem massa
4.4 52 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 50 dk
32 unidades
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • queijo emmental
    100 g
  • salsa
    15 g
  • queijo feta cortado em pedaços
    100 g
  • cenoura cortada em pedaços
    100 g
  • espinafres baby
    30 g
  • pimento vermelho
    50 g
  • fiambre
    150 g
  • azeitonas pretas s/ caroço
    50 g
  • ovos
    10
  • leite
    120 g
  • natas
    250 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • orégãos
    1 c. chá de
  • tomate-cereja cortado em quartos
    130 g
  • milho cozido escorrido
    50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 195.9 mg
Protein 4.2 g
Kalori 344.5 kJ / 82.3 kcal
Yağ 6.4 g
Lif 0.4 g
Doymuş Yağ 3.5 g
Karbonhidrat 2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

150 receitas - As melhores de 2015 151 Tarif
Portekiz
Faz o que te apetece 165 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...