Tartellette di avena con crema al formaggio

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Hazırlık 30 dk
Toplam 2sa
8 pezzi

Malzemeler

Base di granola
  • 45 g di mandorle a lamelle
  • 120 g di datteri, tipo Medjool, denocciolati
  • 25 g di olio di cocco + q.b.
  • 40 g di burro di mandorle o anacardi, non zuccherato
    40 g di burro di arachidi, non zuccherato
  • 150 g di fiocchi di avena
  • 15 g di semi di chia
  • 10 g di farina di riso
  • 1 pizzico di sale
Crema al formaggio
  • 250 g di formaggio fresco spalmabile freddo
  • 150 g di panna (min. 30% di grassi) fredda
  • 10 g di zucchero a velo
  • 1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
  • 2 - 3 frutti della passione la polpa
  • 200 g di lamponi freschi

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 pezzo

Sodyum 142.8 mg
Protein 8.7 g
Kalori 1735.4 kJ / 414.8 kcal
Yağ 28.5 g
Lif 7.1 g
Doymuş Yağ 13.8 g
Karbonhidrat 35 g

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