Cihazlar ve Aksesuarlar
Smoothie de arándanos con frutos secos
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
4 raciones
Malzemeler
-
300 g de arándanos congelados
-
1 plátano congelado en trozos
-
400 g de leche de coco
-
20 g de avellanas
-
20 g de nueces en mitades
-
20 g de almendras crudas sin piel
-
1 cucharadita de canela molida
-
1 pellizco de sal
-
60 - 80 g de arándanos frescos para decorar
-
4 cucharaditas de coco rallado para decorar
-
4 cucharaditas de muesli crujiente para decorar
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
15.5 mg
Protein
5.8 g
Kalori
1423 kJ /
340 kcal
Yağ
19.3 g
Lif
5.8 g
Doymuş Yağ
10.5 g
Karbonhidrat
34.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Revista Thermomix nº 181
52 Tarif
İspanya
İspanya