Cihazlar ve Aksesuarlar
Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 30 dk
6 porzioni
Malzemeler
Cottura del riso
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285 g di riso basmati
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765 g di acqua
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225 g di latte di cocco
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225 g di brodo di pollo
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1 cucchiaino di curcuma in polvere
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1 cucchiaino di sale
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45 g di burro a pezzi
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100 g di mandorle a lamelle, tostate
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60 g di mirtilli rossi disidratati
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1 pizzico di sale (isteğe bağlı)
Salsa, asparagi e filetto
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700 g di pomodori in quarti
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10 foglie di basilico fresche
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2 cucchiaini di sale
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15 g di zucchero
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30 g di olio extravergine di oliva
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100 g di cipolla in quarti
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900 g di filetto di manzo
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2 cucchiaini di pepe nero macinato
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115 g di burro
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300 g di asparagi puliti
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
1418.8 mg
Protein
42.6 g
Kalori
3793.7 kJ /
906.7 kcal
Yağ
53.2 g
Lif
6.1 g
Doymuş Yağ
25.9 g
Karbonhidrat
64.6 g
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