Cihazlar ve Aksesuarlar
Sorgo con pollo e peperoni (senza glutine)
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 5 dk
6 porzioni
Malzemeler
Peperoni
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1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate le foglioline lavate ed asciugate
-
100 g di cipolle a metà
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1 spicchio di aglio
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30 g olio extravergine di oliva
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200 g di peperoni rossi a pezzi (2-3 cm)
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1 pizzico di sale
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1 pizzico di pepe nero macinato
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100 g di panna (min. 30% di grassi)
Sorgo
-
250 g di semi di sorgo bianco
-
1 cucchiaio olio extravergine di oliva + q.b.
-
200 g di filetti di petto di pollo a strisce (5x2 cm)
-
1500 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
13.9 g
Kalori
1293 kJ /
309 kcal
Yağ
13.5 g
Karbonhidrat
35.2 g
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