Cihazlar ve Aksesuarlar
Ternera al vapor con verduras y panecillos de parmesano
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 35 dk
8 porciones
Malzemeler
Panecillos de parmesano
-
1 cucharadita mantequilla sin sal (de leche de vaca) para engrasar
-
40 g queso parmesano en trozos
-
30 g mantequilla sin sal (de leche de vaca) en trozos
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150 g harina de trigo
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100 g leche
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3 huevo (de gallina)
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2 pellizco sal
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2 pellizco nuez moscada molida
Ternera con verduras y salsa
-
2 - 3 diente de ajo en mitades
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20 g aceite de oliva
-
200 g cebolla en gajos
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800 g redondo de ternera en 2 trozos
-
1 cucharada mostaza
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2 - 4 pellizco sal
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3 - 2 pellizco pimienta negra, molida
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200 g vino tinto
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300 g agua
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½ pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
-
1 cucharadita romero seco desmenuzado
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300 g patata en dados (2 cm)
-
300 g brócoli (en ramillete) de 2-3 cm
-
30 g mantequilla sin sal (de leche de vaca) en trozos
-
30 g harina de trigo
-
1 cucharadita orégano seco
-
1 cucharada vinagre balsámico
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Sodyum
348.1 mg
Protein
30.7 g
Kalori
1863 kJ /
445 kcal
Yağ
19.4 g
Lif
2.1 g
Doymuş Yağ
7.7 g
Karbonhidrat
30.8 g
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