Cihazlar ve Aksesuarlar
Jardinière de légumes et poulet en papillote
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
4 portion
Malzemeler
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80 g d'oignons nouveaux coupés en deux
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15 g d'huile d'olive
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30 g de pousses d'épinards frais
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1 c. à soupe d'huile d'olive
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1 gousse d'ail émincée
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1 c. à café de paprika
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½ c. à café de cumin en poudre
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2 pincées de sel
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2 pincées de poivre moulu
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le jus d'un citron jaune
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600 g d'aiguillettes de poulet (150 g par papillote)
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300 g d'eau
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1 cube de bouillon de légumes
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350 g de petits pois frais écossés
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250 g de carottes nouvelles coupées en morceaux
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200 g de pommes de terre nouvelles coupées en morceaux
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2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
1162.9 mg
Protein
259.8 g
Kalori
13104.6 kJ /
3132.1 kcal
Yağ
213 g
Lif
8.3 g
Doymuş Yağ
59.5 g
Karbonhidrat
30 g
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