Cihazlar ve Aksesuarlar
Dhal de coco con espinacas
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 porción
Malzemeler
-
240 g cebolla en cuartos
-
1 - 2 diente de ajo
-
5 g jengibre fresco en láminas
-
1 - 2 chile verde fresco (sin pedúnculo ni semillas)
-
150 g tomate troceado en conserva150 g tomate maduro en cuartos
-
250 g lenteja roja partida
-
400 g leche de coco
-
1 cucharadita cúrcuma molida
-
2 cucharadita semilla de mostaza
-
300 g agua
-
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
-
100 - 120 g espinacas baby frescas
-
2 cucharada cilantro fresco picado
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Protein
20.6 g
Kalori
1985 kJ /
474 kcal
Yağ
15.4 g
Karbonhidrat
56.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Ventana al mundo
28 Tarif
Uluslararası
Uluslararası