Cihazlar ve Aksesuarlar
Hambúrguer Vegano
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
10 porções
Malzemeler
-
sementes de linhaça35 g
-
nozes75 g
-
cebola60 g
-
dentes de alho2
-
azeite de oliva extra virgem60 g
-
cogumelos Paris225 g
-
cogumelos portobello225 g
-
arroz cozido (ver dica)325 g
-
lentilha cozida e escorrida (ver dica)175 g
-
farinha panko60 g
-
vinagre balsâmico30 g
-
molho de soja30 g
-
colorau½ c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta do reino preta em pó½ c. chá de
-
pães de hamburguer8 - 10
-
maionese vegana p/ servirq.b.
-
mostarda p/ servirq.b.
-
alface8 - 10 folhas de
-
tomates cortados em rodelas2
-
ketchup p/ servirq.b.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porção
Sodyum
773.4 mg
Protein
18.7 g
Kalori
2161.8 kJ /
516.7 kcal
Yağ
12.7 g
Lif
6 g
Doymuş Yağ
1.7 g
Karbonhidrat
83.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Celebramos as nossas singularidades
26 Tarif
Uluslararası
Uluslararası