Arama
Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa
TM5 TM31 TM6

Dip de alubias blancas con chips de chía y quinoa
4.7 (20 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Chips de chía y quinoa

  • 100 g de quinoa en grano
  • 50 g de semillas de chía
  • 70 g de agua
  • 10 g de semillas de sésamo
  • ¼ cucharadita de sal

Dip de alubias blancas

  • 400 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
  • 15 g de pulpa de pimiento choricero
  • 30 g de tahini
  • ½ cucharadita de semillas de comino
  • 30 g de aceite de oliva
  • 30 g de zumo de limón
  • 1 diente de ajo
  • 25 g de tallos de apio cortado en rodajas
  • 4 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
  • ½ cucharadita de sal
  • perejil fresco
  • aceite de oliva
Besin Değeri
şuna göre 1 ración
Kalori
570.6 kJ / 136.4 kcal
Protein
5.1 g
Karbonhidrat
16 g
Yağ
6.3 g
Doymuş Yağ
0.8 g
Lif
4.1 g
Sodyum
154.2 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

/search/tr-TR?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r93155