Cihazlar ve Aksesuarlar
Zuppa di ceci con polpo e cozze
Hazırlık 25 dk
Toplam 19sa 15 dk
6 porzioni
Malzemeler
Preparazione dei ceci
-
300 g di ceci, secchi
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1500 g di acqua tiepida
Zuppa
-
20 g di olio extravergine di oliva
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1 spicchio di aglio
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100 g di cipolla in spicchi
-
100 g di peperoni rossi arrostiti in scatola
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2 cucchiaini di paprika in polvere, affumicata
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1 dado per brodo di pesce
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1 polpo fresco (500-700 g), tagliato a pezzi (2-3 cm)
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600 g di acqua
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500 g di cozze fresche pulite
-
foglie di coriandolo, fresche tritate, a piacere
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
789.7 mg
Protein
54.5 g
Kalori
2055 kJ /
491 kcal
Yağ
10.6 g
Lif
7 g
Doymuş Yağ
1.6 g
Karbonhidrat
42.8 g
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