Cihazlar ve Aksesuarlar
Galettes de thon aux herbes et sauce moutarde
Hazırlık 25 dk
Toplam 25 dk
4 portions
Malzemeler
-
140 g de haricots blancs en boîte égouttés
-
1 œuf
-
1 c. à café de zeste de citron jaune non traité
-
1 c. à café d'aneth déshydraté
-
1 c. à café de menthe déshydratée
-
1 c. à café d'estragon déshydraté
-
1 ½ c. à café de sel
-
140 g de thon à l'huile en boîte égoutté
-
80 g de chapelure
-
4 c. à soupe de mayonnaise
-
4 c. à soupe de moutarde
-
2 c. à soupe de miel
-
½ c. à café de poivre noir moulu
-
1 c. à soupe huile d'olive
-
salade verte pour la garniture
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
1448.8 mg
Protein
18.1 g
Kalori
1620 kJ /
387.2 kcal
Yağ
20.7 g
Lif
3.4 g
Doymuş Yağ
3.3 g
Karbonhidrat
32.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Comfort food Vol. II
10 Tarif
Fransa
Fransa