Zuppa di merluzzo con spinaci

Değerlendirme yok
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 porzioni

Malzemeler

  • 70 g di cipolla tagliata in quarti
  • 1 spicchio di aglio
  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • 1000 g di brodo di pesce
    1000 g di acqua calda (non bollente), + 2 cucchiaini di dado per brodo di pesce
  • 500 g di patate pelate e a cubetti (3 cm)
  • 150 g di spinaci freschi in foglia tritati grossolanamente
  • ½ cucchiaino di sale
  • 1 cucchiaino di Ras el Hanout (miscela di spezie marocchina)
  • 500 g di filetti di merluzzo a cubetti (4 cm)

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 1192.6 mg
Protein 31.2 g
Kalori 1267.5 kJ / 302.9 kcal
Yağ 7.7 g
Lif 4 g
Doymuş Yağ 1.1 g
Karbonhidrat 26.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...