Galettes de légumes multicolores

4.5 2 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 20 dk
4 portions

Malzemeler

  • 400 g de légumes variés p.ex. courgettes, carottes, courges, brocoli, en morceaux (3 cm)
  • 2 œufs moyens (53-63 g)
  • 50 g de farine d'épeautre
  • 50 g de flocons d'avoine
  • 120 g de fromage à tartiner
  • 1 c. à café de sel
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 948 mg
Protein 12 g
Kalori 1437.7 kJ / 344 kcal
Yağ 21 g
Lif 6 g
Doymuş Yağ 8 g
Karbonhidrat 28 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...