Cihazlar ve Aksesuarlar
Pâte aux asperges, broccolis et champignons
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
4 portions
Malzemeler
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40 g de parmesan coupé en cubes (2 cm)
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1 gousse d'ail en fines tranches
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150 - 180 g de poivrons coupés en morceaux (1-2 cm)
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20 g d'huile d'olive
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100 g de haricots verts surgelés100 g d'asperges vertes coupées en morceaux (2-3 cm)
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150 g de brocoli, détaillé en bouquets
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100 g de champignons frais en quartiers
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300 g de tomates concassées en conserve
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1 c. à café de paprika doux en poudre (isteğe bağlı)
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400 g d'eau
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1 c. à café de bouillon de légumes en poudre
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1 c. à café de sel
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½ c. à café de poivre moulu
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300 g de pâtes sèches, type spaghetti ou spaghettini (temps de cuisson (8-9 minutes))
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
752.5 mg
Protein
20.8 g
Kalori
2099.2 kJ /
501.7 kcal
Yağ
10.4 g
Lif
14.6 g
Doymuş Yağ
3.2 g
Karbonhidrat
89.9 g