Ana içeriğe geç Arama

Seafood Soup
Değerlendirme yok
Hazırlık 5 dk
Toplam 30 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • olive oil
    50 g
  • onion quartered
    100 g
  • red pepper cut in pieces (4 cm)
    150 g
  • ripe tomatoes quartered
    300 g
  • garlic cloves
    2
  • white wine
    60 g
  • liquid fish stock
    300 g
  • fresh mixed herbs (e.g. parsley, thyme, rosemary)
    1 Tbsp
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • extra large king prawns, raw, peeled, deveined
    400 g
  • fresh mussels shells scrubbed and de-bearded
    600 g
    fresh clams
  • raw squid rings (isteğe bağlı)
    200 g
  • fresh bay leaves
    2
    dried bay leaves
  • green peas, fresh or frozen, defrosted
    100 g
  • fresh parsley leaves chopped, for garnishing
    2 sprigs
  • lemons sliced
    2

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1705.3 mg
Protein 36.5 g
Kalori 1696.3 kJ / 405.4 kcal
Yağ 17.9 g
Lif 4.7 g
Doymuş Yağ 2.8 g
Karbonhidrat 22.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Soup Season 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...