Arama
Filet mignon de porc mariné et brocoli

Filet mignon de porc mariné et brocoli
Değerlendirme yok
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 5 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 1 filet mignon de porc (375 g environ)
  • 1 jus de citron
  • 1 c. à soupe de moutarde
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 2 pincées de sel
  • 2 pincées de poivre blanc moulu
  • 800 g de brocoli
  • 600 g d'eau
  • 1 pincée d'ail en poudre

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 255.9 mg
Protein 32.3 g
Kalori 1132.5 kJ / 270.7 kcal
Yağ 10.4 g
Lif 5.4 g
Doymuş Yağ 1.8 g
Karbonhidrat 14.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Petits plats pour diabétiques 45 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...