Semisfere di frittata con salmone affumicato e verdure

3.0 1 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
8 pezzi

Malzemeler

  • olio extravergine di oliva q.b.
  • 30 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
  • 120 g di broccoli a pezzi
  • 80 g di zucchina a pezzi
  • 30 g di scalogno a pezzi
  • 100 g di salmone affumicato a tocchetti (1 cm)
  • 5 uova
  • 120 g di latte
  • 3 g di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 500 g di acqua
  • 8 cucchiaini di maionese alla salsa sriracha
  • semi di sesamo nero a piacere
  • coriandolo fresco tritato, a piacere

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 pezzo

Sodyum 519.5 mg
Protein 14.9 g
Kalori 1076.1 kJ / 257.2 kcal
Yağ 5.8 g
Lif 7.5 g
Doymuş Yağ 2.2 g
Karbonhidrat 39.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...