Semisfere di uova e verdure

4.7 3 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
8 pezzi

Malzemeler

  • 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 170 g di porri solo la parte bianca, a fette (1 cm)
  • 40 g di spinaci freschi
  • 40 g di cipollotto a pezzi
  • 1 spicchio di aglio
  • 10 g di succo di limone, spremuto fresco
  • ½ cucchiaino di coriandolo in polvere
  • ½ cucchiaino di semi di finocchio secchi
  • ¼ di cucchiaino di sale
  • 8 uova
  • 4 cucchiai di piselli surgelati
  • 500 g di acqua
  • pane tostato, a piacere
  • avocado per servire

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 pezzo

Sodyum 168.6 mg
Protein 8.3 g
Kalori 531.2 kJ / 127 kcal
Yağ 8.3 g
Lif 0.9 g
Doymuş Yağ 2.2 g
Karbonhidrat 4.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...