Cihazlar ve Aksesuarlar
Huevos en molde con espinacas y guisantes
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
8 unidades
Malzemeler
-
aceite vegetal para engrasar
-
20 g de aceite de oliva
-
200 g de puerro sólo la parte blanca, en rodajas (1 cm)
-
40 g de espinacas baby frescas
-
40 g de cebolla
-
1 diente de ajo
-
10 g de zumo de limón
-
½ cucharadita de semillas de cilantro molidas
-
½ cucharadita de semillas de hinojo
-
¼ cucharadita de sal
-
8 huevos
-
4 cucharadas de guisantes congelados
-
zumaque (isteğe bağlı) para espolvorear
-
500 g de agua
-
pan tostado, para servir
-
1 aguacate en rebanadas, para servir
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 unidad
Sodyum
169.8 mg
Protein
8.6 g
Kalori
646 kJ /
154 kcal
Yağ
10.5 g
Lif
1.9 g
Doymuş Yağ
2.5 g
Karbonhidrat
6.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Cocina sin límite
16 Tarif
İspanya
İspanya