Cihazlar ve Aksesuarlar
Mini hamburgesas con Bimi y garbanzos
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 35 dk
4 raciones
Malzemeler
-
300 g de agua
-
200 g de Bimi®
-
1 diente de ajo
-
80 g de aceite de oliva y algo más para freír
-
260 g de garbanzos cocidos escurridos y enjuagados
-
120 g de pan rallado
-
20 g de copos de avena
-
10 g de pipas de girasol
-
5 g de semillas de lino
-
5 g de pipas de calabaza
-
1 cucharadita de curry en polvo
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
100 g de hojas de espinaca baby frescas
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
112.6 mg
Protein
17 g
Kalori
1609 kJ /
385 kcal
Yağ
14.2 g
Lif
11 g
Doymuş Yağ
1.9 g
Karbonhidrat
52.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Bimi®, fácil y saludable
8 Tarif
İspanya
İspanya