Cihazlar ve Aksesuarlar
Olla gitana
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
6 raciones
Malzemeler
-
3 dientes de ajo
-
150 g de cebolla en trozos
-
150 g de tomate maduro en trozos
-
50 g de aceite de oliva
-
1 cucharada de pimentón
-
1 cucharada de harina de trigo
-
1 ramita de hierbabuena fresca
-
150 g de calabaza en trozos
-
150 g de judías verdes planas frescas de aprox. 3 cm.
-
150 g de patata chascada
-
1 cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
600 g de agua
-
2 peras (isteğe bağlı) pequeñas
-
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
-
400 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
543.9 mg
Protein
11.8 g
Kalori
1294 kJ /
309 kcal
Yağ
10.5 g
Lif
10.4 g
Doymuş Yağ
1.4 g
Karbonhidrat
44.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Región de Murcia
14 Tarif
İspanya
İspanya