Arama

Riz pilaf aux légumes sautés au curry
5.0 1 değerlendirme
Hazırlık 25 dk
Toplam 50 dk
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 200 g de carottes coupées en bâtonnets (5 cm x 1 cm)
  • 150 g de pois mange-tout
    150 g de haricots verts frais
  • 120 g de petits pois, frais ou surgelés
  • 200 g de poivrons rouges coupés en lanières (1 cm)
  • 65 g d'huile d'olive
  • 2 c. à café de curry en poudre
  • 80 g d'oignon en quartiers
  • 300 g de poireaux coupés en rondelles (5 mm)
  • 4 gousses d'ail
  • 30 g de sauce de soja
  • 3 pincées de sel
  • 2 pincées de poivre moulu
  • 400 g d'eau
  • 200 g de riz blanc à grain court

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 583.9 mg
Protein 9.3 g
Kalori 1950.3 kJ / 466.1 kcal
Yağ 17.3 g
Lif 7.5 g
Doymuş Yağ 2.4 g
Karbonhidrat 69.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Nos plats de riz sans couvercle 11 Tarif
Fransa
Pâtes et riz, plats du soir 19 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...