Cihazlar ve Aksesuarlar
Insalata di lenticchie e melanzane
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
2 porzioni
Malzemeler
-
1 cucchiaio olio di oliva e un po' di più per ungere
-
380 g di melanzane a cubetti (1-2 cm)
-
80 g cipolle rosse a fette (0,5 cm)
-
100 g di peperone rosso a cubetti (1-2 cm)
-
3 - 4 pizzichi di peperoncino rosso, secco, macinato3 - 4 pizzichi di chili in polvere
-
1 cucchiaino di sale
-
2 cucchiaino di miele
-
240 g di lenticchie, in scatola scolate
-
1 mazzetto erbe aromatiche miste, fresche foglie strappate
-
1 spicchio di aglio
-
1 cucchiaino di senape di Digione
-
20 g di aceto balsamico bianco20 g di aceto di lamponi
-
25 g di olio di oliva
-
20 g di acqua
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
1 - 2 cucchiai di uvetta
-
100 g di formaggio feta
-
menta fresca per guarnire
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
1932.5 mg
Protein
21 g
Kalori
2690 kJ /
643 kcal
Yağ
39.1 g
Lif
18.7 g
Doymuş Yağ
11.4 g
Karbonhidrat
58.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Donne 50+
5 Tarif
İsviçre
İsviçre
Sei un cuoco curioso
10 Tarif
İsviçre
İsviçre