Cihazlar ve Aksesuarlar
Minipuddings au parmesan, bœuf et légumes vapeur, sauce au vin rouge
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 35 dk
8 portions
Malzemeler
Minipuddings au parmesan
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40 g de parmesan en morceaux
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30 g de beurre, salé ou non salé en morceaux
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150 g de farine de blé
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100 g de lait
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3 œufs
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2 pincées de sel
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2 pincées de noix de muscade moulue
Boeuf, pommes de terre aux herbes, légumes et sauce
-
2 - 3 gousses d'ail coupées en deux
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20 g d'huile d'olive20 g d'huile végétale
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200 g d'oignons rouges, coupés en quartiers200 g d'oignons jaunes coupés en quartiers
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800 g de rôtis de bœuf en deux pièces
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1 c. à soupe de moutarde
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2 c. à café de sel et un peu pour assaisonner
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1 c. à café de poivre noir, moulu et un peu pour assaisonner
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250 g de vin rouge
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400 g d'eau
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1 ½ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l) émietté
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5 g de romarin frais effeuillé
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300 g de pommes de terre en cubes (2 cm)
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300 g de brocoli, détaillé en bouquets
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30 g de beurre, salé ou non salé en morceaux
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30 g de farine de blé
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d'origan déshydraté pour la finition
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2 c. à soupe de vinaigre blanc
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
1137 mg
Protein
38.9 g
Kalori
2230.9 kJ /
533.2 kcal
Yağ
26 g
Lif
2.1 g
Doymuş Yağ
10.4 g
Karbonhidrat
30.6 g
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