Shakshuka

5.0 3 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
2 portions

Malzemeler

  • 10 g de persil frais effeuillé
  • 150 g de piments rouges pointus en morceaux (2-3 cm)
  • 1 gousse d'ail
  • 60 g d'oignon petit et coupé en deux
  • 20 g d'huile végétale
  • 10 g de pâte harissa à ajuster en fonction des goûts
  • 10 g de purée de tomates
  • ½ c. à café de graines de cumin
  • ¼ c. à café de piment, sec, en flocons (isteğe bağlı) à ajuster en fonction des goûts
  • ¼ c. à café de sel
  • 400 g de tomate en dés, en conserve
  • 4 œufs
  • 150 g de yaourt, 3,5% M.G.

Zorluk

orta


Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 21 g
Kalori 1573 kJ / 376 kcal
Yağ 25 g
Lif 4.4 g
Doymuş Yağ 7 g
Karbonhidrat 15 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...