Cihazlar ve Aksesuarlar
Spaghetti al tonno
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 porzioni
Malzemeler
-
½ - 1 spicchio di aglio a seconda del gusto personale
-
½ cucchiaino di peperoncino in polvere, senza i semi1 peperoncino piccante fresco senza i semi
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40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
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300 g di tonno in scatola al naturale, senza pelle e tagliato a cubetti (3 cm)300 g di tonno fresco senza pelle e tagliato a cubetti (3 cm)
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1 pizzico di sale
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30 g di capperi sotto sale dissalati in acqua fredda
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1 pizzico di pepe nero macinato
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1 rametto di basilico fresco le foglie lavate e asciugate
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400 g di pomodorini ciliegia in quarti, senza semi
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1200 g di acqua
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320 g di spaghetti
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
851.9 mg
Protein
30.1 g
Kalori
2059.6 kJ /
492.3 kcal
Yağ
11.8 g
Lif
4.2 g
Doymuş Yağ
2 g
Karbonhidrat
65.3 g
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