Ana içeriğe geç Arama
Baked Eggs on Spiralized Vegetables

Baked Eggs on Spiralized Vegetables
Değerlendirme yok
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • zucchinis cut in pieces that fit through feeder tube
    400 - 450 g
  • sweet potatoes peeled, cut in pieces that fit through feeder tube
    200 - 250 g
  • salt to sprinkle, plus extra for seasoning
    ½ tsp
  • water
  • yellow onions cut in halves
    80 g
  • fresh basil leaves only, plus extra for garnishing
    2 sprigs
  • fresh button mushrooms cut in slices
    100 g
  • olive oil plus 3 tbsp for coating
    10 g
  • harissa sauce
    ½ - 1 tsp
  • eggs
    4
  • red chilli flakes to sprinkle
  • ground black pepper to season

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 403.1 mg
Protein 9.1 g
Kalori 1086.5 kJ / 259.7 kcal
Yağ 17.2 g
Lif 3.4 g
Doymuş Yağ 3.3 g
Karbonhidrat 17.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Let's Spiralize 25 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...